Spesso si pensa che i problemi di postura siano legati solo a cattive abitudini o a questioni muscolari. In realtà, la salute della nostra bocca, e in particolare l’occlusione dentale, gioca un ruolo sorprendentemente importante sull’equilibrio di tutto il corpo. Quando denti e mascelle non combaciano correttamente, possono insorgere tensioni muscolari, dolori cervicali, mal di testa e persino mal di schiena.

In questo approfondimento ti spiegheremo, con un linguaggio semplice e chiaro, il legame tra occlusione e postura, illustrando anche cosa dice la scienza e quando è il caso di rivolgersi al dentista.

Occlusione dentale: cos’è e come influenza la postura

L’occlusione dentale è il modo in cui i denti dell’arcata superiore e di quella inferiore si incontrano quando chiudiamo la bocca. In una situazione ideale, l’occlusione è armoniosa e permette una corretta distribuzione delle forze durante la masticazione e durante il riposo mandibolare.

Ma cosa succede se i denti non si incontrano in modo corretto? Si parla di malocclusione, e le conseguenze non si limitano solo al sorriso. Una mandibola che non si chiude bene può alterare la posizione del cranio rispetto alla colonna vertebrale, causando tensioni nei muscoli del collo e della schiena, con effetti a catena su tutta la postura.

Mal di testa, cervicalgia e mal di schiena: quando la causa è nell’occlusione

Molte persone soffrono di dolori cronici senza riuscire a individuarne la causa.

Emicrania frequente, rigidità cervicale, dolori lombari possono derivare da problemi di occlusione dentale.

Quando le arcate non sono allineate correttamente, la mandibola si sposta, i muscoli lavorano in modo asimmetrico e si innesca un circolo vizioso di tensioni che si riflettono sull’intera postura.

Per questo, anche disturbi che sembrano lontani dalla bocca possono avere origine proprio da una cattiva occlusione.

Occlusione e postura: cosa dicono gli studi scientifici

La correlazione tra occlusione e postura è stata oggetto di numerosi studi. Una ricerca pubblicata sul Journal of Physical Therapy Science evidenzia come una malocclusione possa influenzare l’equilibrio posturale e aumentare l’attività muscolare del tratto cervicale.

Altri studi, come quello apparso sul Journal of International Oral Health, confermano che le alterazioni occlusali hanno effetti sulla posizione del corpo e sull’attivazione neuromuscolare.

Anche una revisione sistematica pubblicata su PubMed sostiene che, pur essendo necessarie ulteriori ricerche, il collegamento tra occlusione e postura è rilevante e merita attenzione clinica.

Sintomi e segnali di una cattiva occlusione che altera la postura

Come riconoscere se la tua occlusione sta influenzando negativamente la tua postura? I segnali possono essere diversi:

• Dolori frequenti a testa, collo o schiena.
• Scrosci o rumori articolari quando apri o chiudi la bocca.
• Difficoltà nella masticazione o nel parlare.
• Senso di affaticamento muscolare alla mandibola.
• Postura scorretta, con inclinazione della testa o spalle non allineate.

Se riconosci alcuni di questi sintomi, è consigliabile consultare il dentista per una valutazione.

Come migliorare la postura curando l’occlusione dentale

Fortunatamente, intervenire sull’occlusione può migliorare in modo significativo la postura.

Attraverso apparecchi ortodontici, bite specifici o trattamenti personalizzati, è possibile riequilibrare i rapporti tra le arcate dentali, riducendo le tensioni muscolari e migliorando l’allineamento del corpo.

Un approccio multidisciplinare che coinvolge dentista, fisioterapista e osteopata è spesso la soluzione ideale.

Questo permette di intervenire sia sulle cause dentali sia sulle conseguenze posturali, per un benessere completo.

Quando rivolgersi al dentista per problemi di occlusione e postura

Non è sempre facile collegare dolori posturali a una cattiva occlusione dentale. Tuttavia, se hai sintomi persistenti, difficoltà nell’aprire o chiudere la bocca, dolori cervicali o mal di testa ricorrenti, è il momento di approfondire. Una visita odontoiatrica specifica permette di individuare le disfunzioni occlusali e di avviare un percorso di cura personalizzato.

Ricorda: intervenire in modo precoce è fondamentale, soprattutto nei bambini e negli adolescenti, in cui le malocclusioni possono influenzare negativamente la crescita scheletrica e la postura futura.

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